炎熱的酷夏,介紹您三帖良方消消暑喔!


 



清熱去痰信心


材料:調整焦聚、拒絕懷疑、停止恐懼


作法:


1.將心中的擔憂與害怕寫在紙上。


2.把擔憂打叉,在後面寫上面對困難的積極作法。


3.用橡皮擦擦去一切猶豫與懷疑,再用彩色筆寫出自己的愛好,並立即行動!恢復你對自己、對他人、對世界的信心。


 



消暑止渴新心


材料:遺忘失敗、原諒傷害、釋放重擔


作法:


1.學習紓發那些無法釋懷的情緒。例如:寫下自己的心情、找人聊聊天、看場好看的電影讓不好的感覺隨著日落而逐漸淡忘消散。


2.每天早晨起床時,告訴自己:今天是全新的一天!舊事已過,一切都是新的!


3.認識神的慈愛,感受祂會原諒你的錯誤與失敗,因為真實的被愛,才能再次愛自己與愛人!


 



排毒降火喜樂


材料:規律生活、正面思考、積極往前


作法:


1.養成每天運動的習慣,散步、跑步、騎單車、打球、溜狗、韻律操舒展筋骨。


2.練習正面思考,例如:下雨時,為雨天所帶來的清涼感恩。


3.為每天的生活設定一個目標與方向,讓自己帶著積極喜樂的心朝著這目標前進。


 


 


 



 


提醒


別忘囉~這三帖處方,都還要再放入一味「感恩」細火慢燉喔!


這補帖人人適用,天天品嚐可以事事順心、時時安心,長期服用必定可以改變全人體質,全心舒爽、腦力更新、得到新生命、邁向成功人生!


 


 


 



 

喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾──<聖經>箴言1722


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